周三下午，黄老师准时来到位于荆川公园附近的幸福天年·阳光公寓，她退休后除了在老年大学当代课钢琴老师，还每周两次来到阳光公寓、幸福公寓指导音乐课程。她热爱音乐，希望大家一起唱歌一起寻找欢乐，丰富自己的晚年生活，她觉得这也是公益事业，自己也会老，所以发挥自己的余热，做点力所能及的事情。

每次唱歌前，黄老师都会带领大家进行发声练习，让老年人开嗓。接下来，黄老师带领大家复习了上一堂课所学习的歌曲。本周他们学习的是《难忘今宵》，这首纵横春晚将近三十年的歌曲，以其浓厚的情感、深厚的底蕴、优美的旋律征服了一代又一代人。黄老师带领大家通读歌词，熟悉歌曲。老师一遍一遍领唱，老年人们一遍一遍认真的跟唱。

音乐，不仅仅是好听，它可以减缓压力、放松心情，更有助于治疗各种身心疾病。音乐不仅能陶冶情操，调整气息，还能对脑波、血流、激素分泌都会产生有益影响，所以音乐治疗成为老年人们最受欢迎的项目。近几年用于治疗和改善老年痴呆症的“音乐疗法”逐渐普及，其实，“音乐疗法”并不神秘，老年人唱歌就是在进行“音乐疗法”，要让老年人在身心放松的状态下唱，更重要的是，唱歌时最好配合节拍，有节奏地轻轻晃动身体、拍手点脚，这样有益刺激全身，提高疗效。