如需转载本文请注明：江苏幸福天年养老服务有限公司为了给公寓老年人提供一个培养兴趣爱好、相互交流学习的平台，营造“老有所为、老有所乐”的氛围，幸福天年·阳光公寓组织公寓内喜爱音乐、热爱唱歌的老年人相聚一起，组成了歌咏活动小组。周三下午，黄老师准时来到位于荆川公园附近的幸福天年·阳光公寓，她退休后除了在老年大学当代课钢琴老师，还每周两次来到阳光公寓、幸福公寓指导音乐课程。她热爱音乐，希望大家一起唱歌一起寻找欢乐，丰富自己的晚年生活，她觉得这也是公益事业，自己也会老，所以发挥自己的余热，做点力所能及的事情。在三楼活动厅，已经有不少老年人坐等黄老师来上课了。看到黄老师，几名老年人热情地迎了上去：“黄老师，今天唱什么歌啊？”为了能让老年人们记住歌词，她细心的把选好的歌页复印好送给他们。歌咏小组活动在每周三下午举行，到目前为止已经进行了四期。一个月以来，黄老师和老年公寓里的老年人们成了朋友，大家都盼着上她的课。有的老人说：“有些歌我们原来不会唱，老师一教，现在会唱了，真是活到老学到老啊”。每次唱歌前，黄老师都会带领大家进行发声练习，让老年人开嗓。接下来，黄老师带领大家复习了上一堂课所学习的歌曲。本周他们学习的是《难忘今宵》，这首纵横春晚将近三十年的歌曲，以其浓厚的情感、深厚的底蕴、优美的旋律征服了一代又一代人。黄老师带领大家通读歌词，熟悉歌曲。老师一遍一遍领唱，老年人们一遍一遍认真的跟唱。经过黄老师的指导，这些零基础的老年人们，现在唱得都非常不错。黄老师教音乐，不仅教老年人们怎么唱，还从理论上讲解，教他们去感受音乐的美好。歌咏小组活动的开展取得了良好的效果，既丰富了老年人的生活，又展示了他们的才艺，让他们唱出了自信，唱出了健康，唱出了好心情。音乐，不仅仅是好听，它可以减缓压力、放松心情，更有助于治疗各种身心疾病。音乐不仅能陶冶情操，调整气息，还能对脑波、血流、激素分泌都会产生有益影响，所以音乐治疗成为老年人们最受欢迎的项目。近几年用于治疗和改善老年痴呆症的“音乐疗法”逐渐普及，其实，“音乐疗法”并不神秘，老年人唱歌就是在进行“音乐疗法”，要让老年人在身心放松的状态下唱，更重要的是，唱歌时最好配合节拍，有节奏地轻轻晃动身体、拍手点脚，这样有益刺激全身，提高疗效。

如需转载本文请注明：江苏幸福天年养老服务有限公司乐活当下安享晚年为了使入住老人更好的融入老年公寓的生活，发现并解决老人心理层面问题，帮助老人舒缓情绪，12月19日下午，“常州瑞文心理工作室•幸福天年服务站”为幸福公寓的老年人开展了“乐活当下，安享晚年——老年人心理特点及应对方式初探”的活动。人生有几个阶段，每个阶段都要有目标。例如童年时期的目标就是玩，青年时期是学习，中年时期是工作养家，老年也要有目标，老年人的生活目标就是乐活当下，安享晚年。下午两点半活动正式开始，心理咨询师徐晓菁女士用最朴实的语言向老人们讲述老年人的心理特点和应对方法。人到70岁以后是老年。老人一定要注意学习吸收医学保健知识。要看许多书，要有比较全面的知识。此外，要全面了解自己的身体状况，综合分析自己的问题是什么，思考解决问题的办法和措施。一旦认识到什么是应该做的，就要身体力行，并且一定要长期坚持下去。“活到老学到老”建立自己的学习计划和生活规律，每天忙忙碌碌，平静充实，心情愉悦，疾病就不会来找你。美国斯坦福大学有个研究中心，专门以：“慈悲和利他主义”作为研究课题，最终发现：慈悲和善良是最好的品质，也是获得幸福和成功的首要因素，善待自己你会获得幸福感，进而能增进与他人关系。总之只有放下自我，才能战胜死亡。遇到问题也要换位思考。地球上有近3亿多人患抑郁症，它是一种很难自愈的情绪障碍，是大脑内部出现了问题。抑郁症与遗传因素密切相关，是基因和环境共同作用的结果。主要表现：心境不好，对周围事物没有兴趣，没有愉快的感觉，记忆力下降，自尊和自信心降低，悲观情绪，无价值感。这时必须让周围的人督促自己，远离让你不舒服的人或事物。不要呆在狭小阴暗的地方，要尽量选择大面积窗户，可以看到外面自然景观或车水马龙。在夜晚睡觉前在你的日记本上，写下今天你要感谢的5件事，这样你可以发现生活中有许多我们可以珍惜和感谢的东西。老年人们从心理咨询师的讲解中了解了心理健康对于自己的重要性，并分享了自己生活所遇到的事情。此次活动为老年人提供了一个心灵沟通的平台，为有需求的老年人解决了实际问题，及时帮助他们排解心理压力，舒缓情绪，让他们更轻松适应公寓生活，保持快乐健康的心态。关注老年人心理健康是幸福天年高度重视的工作，希望所有的老年人都能保持身心健康，更加科学、快乐的生活。 • end • 

如需转载本文请注明：江苏幸福天年养老服务有限公司初春的午后，幸福阳光公寓内一片欢声笑语，公寓内的长者和工作人员们欢聚在一起，享受了一个温暖的下午茶时光。新加入公寓的长者周老爸爸和俞老妈妈此时的心情兴奋又有点小紧张，在现场长者们热情的掌声中，他们分别了自我介绍。公寓长者周新荣和王飞两位老先生分别将自己的心血作品——手工艺品《西游记》脸谱及手抄《红楼梦》一套（12本）捐赠给了公寓作为收藏。这是爱心的传达，更是文化的传播。王老先生和周老师分别展示亲手抄写的《红楼梦》和亲手制作的《西游记》脸谱，《西游记》脸谱这套作品曾入选全国首届民间工艺美术名艺人作品展，并参加在新加坡举办的中国民间艺术周展览，王院长为他们颁发爱心证书。李阿姨说，虽然子女孝顺，但总有照顾不到的地方，入住公寓后上上下下待她如亲人，交了好朋友，还经常有活动，感觉生活特别充实，已经把阳光公寓当作另一个家了，过年也不需要回去。对公寓护理员们平日里细心、用心的照顾感到非常满意，特意送上锦旗以表感激之情，护理部主任陶黎代表工作人员接过锦旗感谢李阿姨的肯定，同时表示：“这都是我们应该做的，以后将一如既往尽心尽力地照顾好每一位住养老人”。王院长说，幸福阳光公寓是一个大家庭，锦旗不会挂上墙，它在我们心里，将一如既往让长者们走进阳光，感受幸福！瞧，下午茶时间正式开始了。由三位长者给大家带来诗朗诵。谭阿姨朗诵散文《江南的雨》。薛老师朗诵冰心散文《小桔灯》。王飞朗诵余光中的诗歌《乡愁》。公寓内的长者个个多才多艺，他们的脸上时常洋溢着灿烂的笑容。对于养老，幸福天年关注的不光只是长者们的身体健康，更关注他们的心理和情感健康，希望用好的生活服务和高的生活质量，为长者们的晚年添上美丽的色彩。

夕阳红来自江苏幸福天年养老服务有限公司00:0003:08每个人都会老，可相较于一味的等待直到生命的尽头，不如好好把握人生，选择该如何老去。匆忙而又粗糙的老去已经一去不复返；从容而又精致仿佛才更适合所有的常州老人。谁说晚年不能越活越精彩？这些生活在幸福天年旗下的老年公寓里老人们依旧在这座城市中活得潇潇洒洒。幸福天年旗下的老年公寓为入住老人执行标准化的管理模式。有合理的膳食计划，日常用餐有专业营养师严格把控。每月有集体生日会，工作人员会为老人准备长寿面和蛋糕来共同庆祝。幸福天年旗下的老年公寓每周都会组织手工、观影活动来丰富老年人的生活。公寓通过组织丰富多彩的活动和兴趣课程，让他们老有所学、老有所乐。老人们三三两两结伴休闲娱乐，冬天的太阳映射在这些老人脸上，泛着柔和的光芒，温暖宜人。这些老人都年事已高，最小的也60几岁了，年纪大的则接近90岁，看着他们充满阳光的笑脸，生命的热情充分挥洒，活出了他们自己的精彩“夕阳红”。江苏幸福天年养老服务有限公司幸福天年 · 幸福公寓颐养热线：0519-68019988地址：常州市关河西路80号幸福天年 · 泰康公寓颐养热线：0519-88066858

20181-13上午，钟楼区委书记赵正斌的带领区委、区人大、区政府、区政协四套班子领导和各部门负责人一行80多人轻车简从来到幸福天年·阳光公寓进行重点项目工作考察，区永红街道吴一农书记陪同考察。READ  MORE江苏幸福天年养老服务有限公司董事长苏文海向赵书记一行汇报了幸福天年·阳光公寓的筹建情况，介绍了幸福天年集团养老品牌的开拓、发展情况。在阳光公寓建设施工现场，苏文海董事长向赵书记一行详细介绍了公寓长者住养区、医疗康复区和文体活动区的功能分布和设施配套情况。 赵书记对公寓的服务的项目、辐射范围以及向居家养老服务延伸拓展的理念思路给以了充分的肯定，认为家门口医养融合的优质养老很实惠，也很精彩，并鼓励阳光公寓硬件和软件建设一起抓，努力打造人民群众欢迎和满意的优质养老服务品牌。赵书记一行的考察和鼓励坚定了幸福天年发展养老的信心和决心，用心开办养老，用情服务长者，江苏幸福天年养老服务有限公司定会在积极促进养老事业优质发展的探索之路上不懈追求，努力前行！江苏幸福天年养老服务有限公司幸福天年 · 幸福公寓颐养热线：0519-68019988地址：常州市关河西路80号幸福天年 · 泰康公寓颐养热线：0519-88066858地址：常州市延陵西路桃林雅景园8-601幸福天年 · 红日公寓颐养热线：0519-88066858地址：常州市延陵西路桃林雅景园7-105              幸福天年 · 阳光公寓（筹）咨询热线：0519－68019988地址：常州市钟楼区荆川路25号

工学交替为了推进养老队伍专业化，养老机构标准化建设，江苏幸福天年养老服务有限公司和江苏省常州技术学院签订工学交替协议，以产业上专业，以专业带产业，产学结合，联合育人，促进产业专业共同发展。11月27号，江苏省常州技术学院生物医药系护理专业1657班七位学生在任课老师的带领下进入幸福天年旗下的幸福、红日和泰康三家老年公寓，开展为期五周的工学交替。幸福天年制定了详细的带教计划，给每位学生安排了工作经验丰富的带教师傅，安排学生们在护理部学习居室清扫、消毒工作、康复护理、清洁照料、饮食照料、排泄照料，并每天定时参与社工部的工作，协助社工开展各项活动 。第一周七位同学完成了居室清洁、床铺整理、物品整理、卫生间清扫、消毒工作的学习，从第二周上午开始在护理部总监的带教下学习康复照料工作，具体学习教老年人晨练、做康复操、搀扶老年人行走、为老年人做肢体按摩。（左右滑动查看）第三周学生在护理部总监的带教下学习清洁照料工作，具体学习怎样帮助老年人口腔清洁（义齿）。学习为老人修饰仪容仪表、为老人更衣、身体清洁、衣服叠放等工作。第四周学生在护理部总监的带教下学习饮食照料工作，具体学习正确分发餐食、正确摆放进食体位、帮助老人进食和进水、进食和进水观察与记录、特殊饮食照料、噎食应急预案等工作。 第五周学生在护理部总监的带教下学习老人的排泄照料，具体学习如何帮助老人如厕、使用便盒及尿壶排泄、为老人更换尿垫及纸尿裤、便器的清洁与消毒工作。每周实践结束，院长和护理部管理人员都会与学生一起开展学习交流，每位同学都对目前的实习进行总结并谈了些切身体会，同学们觉得最大的收获是学到了很多老年人护理知识，最感动的是每位护理员阿姨都能认真教她做好每件事情。院长对学生们不怕脏和累，认真参与实践的精神给予了肯定和表扬，同时鼓励学生能在实习岗位上多观察、多思考、多实践。学生还在社工的带领下开展社工活动，学生们充分展现自己的才艺，并陪伴爷爷奶奶一起唱老年人喜欢的歌曲，带领他们一起开展兴趣班的活动。12月6号上午，学生孙悦、关鑫怡、焦弘钰与北极星-加青年志愿者一起陪同老人进行老人口腔牙齿诊断检查。（左右滑动查看）<section class="" data-tools="135编辑器" data-id="86005" style="margin: 0px; padding: 0px; max-width

2018.1.5农历：十一月 十九丁酋【鸡】年癸丑月 丁酉日小寒小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着冬季时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时，对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。小 寒 气 候小寒时北京的平均气温一般在一5℃上下，极端最低温度在—15℃以下；东北北部地区，这时的平均气温在—30℃左右，极端最低气温可低达—50℃以下，午后最高气温平均也不过—20℃。黑龙江、内蒙古和新疆45°N以北的地区及藏北高原，平均气温在—20℃上下，40°N附近的河套以西地区平均气温在—10℃上下。到秦岭、淮河一线平均气温则在0℃左右，此线以南已经没有季节性的冻土，冬作物也没有明显的越冬期。这时的江南地区平均气温一般在5℃上下，虽然田野里仍是充满生机，但亦时有冷空气南下，造成一定危害。小 寒 三 候【小寒第一候：雁北乡】古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。【小寒第二候：鹊始巢】此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢。【小寒第三候：雉始鸲】“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。小 寒 习 俗1腊祭由于古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭，因此把腊祭所在的十二月叫腊月。“腊”的本义是“接”，取新旧交接之意。腊祭为我国古代祭祀习俗之一，远在先秦时期就已形成。“腊祭”含意有三：一是表达对祖先的崇敬与怀念；二是祭百神，感谢他们一年来为农业所作出的贡献；三是人们终岁劳苦，此时农事己息，借此游乐一番。2探梅小寒时节，天气正冷，此时的梅花绝对是艳压群芳。也许是为了给蛰居的人们一个亲近自然的理由吧。红梅含苞待放，挑选有梅花的绝佳风景地，细细赏玩，孤雅幽香，寒冬之中的人也为之清爽振奋。3冰戏北方入冬之后天寒地冻，冰期十分长久，动辄从十一月起，直到次年四月。《宋史》有:“故事斋宿，幸后苑，作冰戏。”《钦定日下旧闻考》中也有记载:“西华门之西为西苑，榜曰西苑门，入门为太液池，冬月则陈冰嬉，习劳行赏。”小 寒 养 生小寒节气养生，主要为敛藏精气，藏阳、护阳、养阳，避寒就温，平衡阴阳，固本扶元。同时，还应该就温远寒，但也不能太热，热则开放皮肤腠理，也会扰动阳气。有的地方冬天烧暖气或开空调，室温达到30℃，人在室内会出汗，腠理开泄，等再出门时遇寒就容易患病，小儿、老年人最易受害。所以要把室内温度调整适宜，出门穿戴严实，防止风寒的侵袭。《黄帝内经》中曰："阳气尽则卧，阴气尽则寤"。说明睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。阴气盛则入眠，阳气旺则醒来。冬季阳气处于封藏的状态，人要顺应自然之性，早睡晚起。有些老年人喜欢晨练，凌晨三四点钟起床外出容易诱发各种疾病，建议早晨太阳出来后再到户外锻炼。冬季睡好“子午觉”也很重要，除了保证夜间睡眠，午后可打个盹，但要避免着凉。《内经》中冬季养生谈到：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。水归冬旺，冬失所养，则肾伤水亏，来春水不涵木，易发肝虚筋痿之病。中医上说“冬不藏精，春必病瘟”，也就是说如果冬天的时候肾精没有养好，使得阳气开泄于外，那么春天就容易生病。例如，有些人春天的时候容易感冒，也常常与冬天经常待在有暖气的屋子有关。正像老百姓说的那样“冬天不冷，夏天不热，迟早要坐病”。生活起居养生中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所以保暖工作一定要做好，尤其是女性和老年人。防寒小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得带帽。因为头部为人体诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。烦躁除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品，将水分“锁住”。多锻炼民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病;冬到懒一懒，多喝药一碗。”在这干冷的日子里，除了注意保暖，还要多做肢体伸展运动，振奋阳气，固表防感。此外，还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热，可增强御寒能力。多散步懒惰会让人心情越来越糟糕，当中午或下午有温暖的阳光和清新干爽的空气时，不妨多到户外去散散步，你会感到精神焕发。多进行户外的运动，如早晨的慢跑、跳绳、踢毽等。少思虑还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和。比如可以抽出时间安静的看看书或是听听音乐。生活养生秘诀泡脚冬季必须经常保持脚清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天要坚持用温热水洗脚，同时按摩及刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。保暖冬季属阴，要以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是非常必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘等。调神冬季易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、打球等，都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。早睡冬季阳气肃杀，

（左右滑动查看图片）汪泉书记一行在认真听取江苏幸福天年养老服务有限公司苏文海董事长简要情况汇报后，细心查看了健康评估中心、康复中心、 内设医疗机构、长者住养区等相关设施和生活环境。汪泉书记对公寓设施配套齐全、庭院环境优美给予高度评价，并提出要利用合理的资源增加床位，办出高质量，成为全城养老机构典范。汪泉书记与长者们进行了亲切的交流，入住长者殷妈妈对汪泉书记说：“我和老伴两人住在阳光公寓感到很满意，公寓的领导和工作人员对我们照顾有佳，食堂饭菜美味可口，老伴自从来到公寓后长胖了身体也比之前好多了，自己的心脏病也没有再复发。”殷妈妈说：来到公寓后自己一点也不想家，因为这里就是家。汪泉书记表示：看到老人在专业机构里得到更加专业的服务和有针对性的保健、照顾，我们很高兴，也很放心！老年人是我们社会的一部分，敬老爱老是中华民族的传统美德，各级党委政府都要把这个优良传统发扬光大，社区的组织包括养老机构还有志愿者他们是在一线为老人服务的，你们更要为老人办好事做实事，献爱心，把党委政府对老人的关心照护传递给每一个老人，让敬老爱老在社会上能蔚然成风。汪泉书记一行的到访给老年人送来了重阳节慰问，并叮嘱工作人员要继续办好养老服务中心，使之成为融生活照料、休闲娱乐为一体的平台，不断提高老年人的生活品质。